スポーツ教室
平成29年度1月〜3月分
開催施設(インターネットからお申し込みいただけます)
記念体育館 市民体育館 市民温水プール そうか公園 その他の施設


申し込み方法
<往復ハガキで申し込み>

往復はがきに必要事項を記入のうえ下記までお申込みください。

〒340-0022
草加市瀬崎6-31-1
(公財)草加市体育協会


※親子で参加する教室については、親子それぞれの 氏名・生年月日をご記入ください

<注意事項>
・申込みはお一人様1教室につき1枚限りとさせていただきます。
・申込みが定員を超え多数の場合、抽選とさせていただきます。
・抽選結果は返信はがきにてお知らせいたします。
・参加者が定員に満たない教室は、締切り期限が過ぎても受付する場合があります。
 ホームページにてご案内しております。

<記入例>


<インターネットで申し込み>
参加を希望する教室ののアイコンをクリックしてください。
@希望の教室名(コース)
A参加者氏名(ふりがな)
B生年月日・年齢
C電話番号

上記必要事項を入力の上、お申し込みください。

注意事項
*迷惑メールの設定をしている場合はご利用できません。
*お申し込み後、申込み確認のメールが自動配信されます。(確認メールが届かない場合はお手数ですがお電話にてご連絡ください
*お申込みはお一人様1教室につき1回限りとさせていただきます。


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 草加市スポーツ健康都市記念体育館会場 TEL:922-1151
お申込みいただいたご本人様以外の参加はできません。親子の教室の場合はご相談ください。ご理解、ご協力の程お願い致します。
教室名 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
健康
エクササイズ教室
40歳以上
定員:40人
1/15〜3/19
11:00-12:30
毎週月曜日
(2/5、12を除く)

(8回)
4,000円
中高年層の方を対象とした教室です。生活習慣病の予防・改善を目的に、専門のインストラクターのもと、楽しくトレーニング方法をお伝えしていきます。健康で充実した生活を目指しましょう!
12/6〜12/20
参加者の評価(数字はパーセント)
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  95 5 0 0 0
・一人ずつ声をかけて指導してくれるので、ありがたい
・筋力の弱い部分が解り改善指導をしていただき良かった
・カラダの調子が良くなった。
 
× ・回数がもっと多いと良かった。
・会場がもう少し広いと嬉しい
開催時期・時間  73.6 21 5.2 0 0
講師の対応  94.7 5.2 0 0 0
会場・施設  78.9 10.5 10.5 0 0
達成度 50 30 20 0  0
にこにこシニア
トレーニング教室
55歳以上
定員:15人
1/12〜3/2
15:00-16:30
毎週金曜日

(8回)
4,000円
健康のためにトレーニングを始めようと思っても何から取り組んでいいか、分からないそんな方のために専門のトレーナーがついてマシンの重さや回数を丁寧にご指導します。
初心者の方大歓迎!
12/6〜12/20
 参加者の評価(数字はパーセント)
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  66.7 22.2 11.1 0 0
運動後、爽快だった
楽しく参加できた
ランニングマシンが楽しく感じた
 
× まだ、マシンの使い方に不安がある
講師の対応  66.7 22.2 11.1 0 0
運動量 50.0 25.0 25.0
0 0
会場・施設  37.5 50.0 12.5 0 0
達成度 50.0 25.0 25.0 0 0
バレエ教室
小学
1〜6年生
定員:20人
1/11〜3/1
17:00-18:00
毎週木曜日

(8回)
4,000円
楽しくバレエに挑戦してみましょう!
音楽に合わせてバレエの動きを覚え、楽しく動きましょう。
最終日は、発表会があるので、練習の成果を発表します。
12/6〜12/20
幼児
器械体操教室
年中・年長
定員:30人
1/15〜3/5
16:00-17:00
毎週月曜日
(2/5、12を除く)

(6回)
3,000円
鉄棒・マット・跳び箱の技術を段階的に習得します。
また器械体操に必要な柔軟性や調整力を専門的に養います。
12/6〜12/20
小学生
器械体操教室
小学
1〜6年生
定員:30人
1/15〜3/5
17:00-18:00
毎週月曜日
(2/5、12を除く)

(6回)
3,000円 12/6〜12/20
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 草加市民体育館会場 TEL:936-6239
※親・子ともに、お申込みいただいたご本人様以外の参加はできません。親子の教室の場合はご相談ください。ご理解、ご協力の程お願い致します。
教室名 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
親子リズム体操教室
H25.4.2〜H27.4.1
生れの幼児と親
定員:30組
1/10〜2/14
11:00-12:00
毎週水曜日
(6回)
3,000円
リズムに合わせて親子でからだを動かしながらスキンシップを図ります。
音楽のイメージでからだを動かし簡単な体操を行います。
お母さんのストレス解消にも最適です。
12/6〜12/20
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  85.7 14.3 0 0 0
先生が明るく楽しく良かった
たくさん運動でき、親のストレス解消にもなった
この4回で成長したと感じた
 
× 下駄箱の周りが混みすぎている
駐輪場がいっぱいで停めにくかった
講師の対応  85.7 14.3 0 0 0
運動量 85.7 14.3 0 0 0
会場・施設  85.7 0 0 14.3 0
達成度 85.7 0 0 0 14.3
親子体操教室
市体金曜コース
H25.4.2〜H27.4.1
生れの幼児と親
定員:20組
1/12〜2/23
※2/2を除く
11:00〜12:00
毎週金曜日

(6回)
3,000円
ボールやリングなどの手具やマットを使った運動を親子で楽しく行ないます。
親子のスキンシップを図りながら、ご家庭でも気軽にできる運動を紹介していきます。
12/6〜12/20
親子体操教室
市体月曜コース
H25.4.2〜H27.4.1
生れの幼児と親
定員:30組
1/15〜3/5
※2/5,12を除く
10:00-11:00
毎週月曜日
(6回)
3,000円 12/6〜12/20
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  81.5 18.5 0 0 0
思った以上に運動量が多く楽しかった
子どもと一緒に運動ができて楽しめた
挨拶もできるようになり、子どもの成長が伺えた
 
× 回数を長く開催して欲しい
下の子がいると参加ができない
体育館が蒸し暑い
開催時期・時間  51.8 18.5 25.9 4.5 0
講師の対応  77.7 18.5 4.5 0 0
会場・施設  66.6 22.2 4.5 7.4 0
達成度 51.8 33.3 14.8 0 0

幼児体操教室
縄跳び編
Aコース
年中・年長
定員:各コース30人
1/12〜2/2
15:00〜16:00
毎週金曜日
(4回)
2,000円
縄跳びを中心とした活動を体験します。前跳びや後ろ跳びに挑戦しましょう。
また、お母さんから離れ、お友達と楽しく活動することで集団行動のルールやマナーを学びます。
12/6〜12/20

幼児体操教室
縄跳び編
Bコース
1/12〜2/2
16:00〜17:00
毎週金曜日
(4回)
12/6〜12/20
おはよう
ストレッチ教室
18歳以上
定員:40人
1/17〜3/14
※2/7を除く
9:00-10:00
毎週水曜日
(8回)
4,000円
ストレッチやリズム体操で身体を動かし、運動不足解消!
朝から運動することで基礎代謝もあがり、シェイプアップ効果が期待できます。
12/6〜12/20
3B体操教室
18歳以上
定員:80人
1/10〜2/28
10:00-11:00
毎週水曜日
(8回)
4,000円
ボール、ベル、ベルターの3種類の手具を使いながら、リズミカルな音楽に合わせて踊ります。
仲間と一緒に、ここちよい汗を流し、体力の向上を目指していきましょう。
12/6〜12/20
体幹・美ボディ
トレーニング教室
18歳以上
定員:25人
1/10〜2/28
13:00-14:00
毎週水曜日
(8回)
4,000円
サーキットトレーニングとは無酸素運動である筋トレと、
リズム体操などの有酸素運動を繰り返し行う教室です。
初心者の方でも気軽に参加できる内容となっております。
12/6〜12/20
ステップ&
ストレッチ教室
40歳以上
定員:25人
1/11〜3/1
13:45-14:45
毎週木曜日
(8回)
4,000円
簡単なステップ運動(リズム体操)で無理なく、運動不足を解消しましょう。
また、運動後にストレッチをすることで柔軟性の向上にも効果的ですよ!!!
12/6〜12/20
バランス&コア
トレーニング教室
18歳以上
定員:25人
1/11〜3/1
19:30-21:00
毎週木曜日
(8回)
4,000円
音楽に合わせて体操やボクシングエクササイズ、
通常の筋トレはもちろん話題のコアトレやアクティブトレーニングなど、
単調なトレーニングも皆となら頑張れる!かも。 
パワーアップしたい男性におススメ!
12/6〜12/20
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 市民温水プール会場 TEL:936-6824
教室名 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
機能改善
アクア教室
1月〜3月コース
18歳以上
定員:15人
1/11〜3/22
※2/1は除く
10:00-10:50
毎週木曜日(10回)
5,000円
動かしづらくなった肩・腰・膝・脚のつけ根などの関節の可動域を広げ ご自身の出せる力に合わせながらの運動を行います。
自然に筋力バランスの調整もでき様々な身体機能が改善される可能性が期待できます!
12/6〜12/20
個人メドレー教室
18歳以上
定員:20人
1/12〜2/9
※2/2を除く

9:00-10:30

毎週金曜日
(4回)

*12/1日程を
変更しました
2,000円
4泳法のレベルアップと異種目からのターン練習などをおこない、
個人メドレーの習得と技術向上を目指しましょう。
12/6〜12/20
初中級水泳教室
18歳以上
定員:30人
11/10〜12/22
9:00-10:30

毎週金曜日
(7回)
3,500円
かなづちでも大丈夫!
全く泳げない方から参加できる教室です。
基礎から段階的な練習を行い、無理なく上達を目指しましょう。
10/6〜10/20 電話受付中
936-6824
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  56.5 30.4 8.6 4.3 0
・わかり易く教えてもらった
・これからも続けていきたい
・楽しく参加できた
 
× ・時間、回数が短い
・平泳ぎをもっと練習したかった
開催時期・時間  42.8 38.0 9.5 4.7 4.7
講師の対応  82.6 13.0 4.3 0 0
会場・施設  52.1 21.7 26.0 0 0
達成度 34.7 43.4 13.0 4.3 4.3
げんきがでるアクア教室
18歳以上
定員:10人
9/15〜12/22
20:00-20:50

毎週金曜日
(11回)
10/13、20、27
11/3を除く
1回500円
スポーツ後の爽快感を体感しませんか?
週末に疲れを残さないために、足腰に負担の少ないプールで楽しく体を動かしましょう。
ご都合に合わせ1回からご参加いただけます。

8/6〜
電話受付中
936-6824
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 そうか公園会場 TEL:931-9833
教室名 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
初級
硬式テニス教室
月曜Aコース
18歳以上
定員:12人
1/15〜2/26
9:00-11:00
毎週月曜日
2/12を除く

(6回) 
4,500円
硬式テニスの基本技術習得と簡単なゲームを楽しめるようにします。
曜日、時間ごとに初級クラスと中級クラスがありますので、
自分のレベルに合わせてお申し込みください。
12/6〜12/20
中級
硬式テニス教室
月曜Aコース
18歳以上
定員:12人
12/6〜12/20
初級
硬式テニス教室
月曜Bコース
18歳以上
定員:12人
1/15〜2/26
11:00-13:00
毎週月曜日
2/12を除く

(6回)
4,500円 12/6〜12/20
中級
硬式テニス教室
月曜Bコース
18歳以上
定員:12人
12/6〜12/20
初級
硬式テニス教室
水曜Aコース
18歳以上
定員:12人
1/17〜2/21
9:00-11:00
毎週水曜日

(6回)
4,500円 12/6〜12/20
中級
硬式テニス教室
水曜Aコース
18歳以上
定員:12人
12/6〜12/20
初級
硬式テニス教室
水曜Bコース
18歳以上
定員:12人
1/17〜2/21
11:00-13:00
毎週水曜日

(6回)
4,500円 12/6〜12/20
中級
硬式テニス教室
水曜Bコース
18歳以上
定員:12人
12/6〜12/20
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 その他の会場
教室名/会場 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
シェイプアップ
トレーニング教室

/草加中学校
18歳以上
定員:25人
1/30〜3/20
19:00-20:00
毎週火曜日

(8回)
4,000円
エアロビクスを中心とした有酸素運動で引き締まった身体を作りましょう!
チューブやダンベルを使った筋力トレーニングも取り入れ、シェイプアップに最も効果が望める方法で行います。
12/6〜12/20
初心者剣道教室
/草加中学校
幼児〜大人
定員:20人
2/2〜3/9
19:00-20:00

毎週金曜日
(6回)
1,000円 剣道の基本と作法を学びます。 12/6〜12/20
はじめて
ベースボール教室
/総合運動場
年長、小学1年
定員:30人
2/15〜3/8
15:30-17:00
毎週木曜日

(4回)
1,200円
ボールを使った動作「握る」「投げる」「捕る」「打つ」の楽しさを感じながら、
野球の簡単なルールを学びます。
1/6〜1/20 1/6
受付開始
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