スポーツ教室
平成30年8月~12月分
開催施設(インターネットからお申し込みいただけます)
記念体育館 市民体育館 市民温水プール そうか公園 その他の施設


申し込み方法
<往復ハガキで申し込み>

往復はがきに必要事項を記入のうえ下記までお申込みください。

〒340-0022
草加市瀬崎6-31-1
(公財)草加市体育協会


※親子で参加する教室については、親子それぞれの 氏名・生年月日をご記入ください

<注意事項>
・申込みはお一人様1教室につき1枚限りとさせていただきます。
・申込みが定員を超え多数の場合、抽選とさせていただきます。
・抽選結果は返信はがきにてお知らせいたします。
・参加者が定員に満たない教室は、締切り期限が過ぎても受付する場合があります。
 ホームページにてご案内しております。

<記入例>


<インターネットで申し込み>
参加を希望する教室ののアイコンをクリックしてください。お使いのメールソフトが立ち上がります。
 
①希望の教室名(コース)
②参加者氏名(ふりがな)
③生年月日・年齢
④電話番号

上記必要事項を入力の上、お申し込みください。

注意事項
*迷惑メールの設定をしている場合はご利用できません。
*お申し込み後、申込み確認のメールが自動配信されます。(確認メールが届かない場合はお手数ですがお電話にてご連絡ください
*お申込みはお一人様1教室につき1回限りとさせていただきます。


↑ページTOPへ


















































 草加市スポーツ健康都市記念体育館会場 TEL:922-1151
お申込みいただいたご本人様以外の参加はできません。また、乳幼児のフロアへの入場もできません。ご理解、ご協力の程お願い致します。
教室名 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
トランポリン&ボール 年中・年長
定員:60名
8/21,23,24
*8/22を除く
11:00~12:00
(全3回)
1,500円
普段、体験できないトランポリンや楽しいレクリエーションを体験しましょう! トランポリンは基本の跳び方から練習し、楽しみながらバランス感覚を養います。 レクリエーションではボール運動をメインに思いっきりカラダを動かします。
7/6~8/5
小学1~3年生
定員:60名
8/21,23,24
*8/22を除く
9:30~10:30
(全3回)
1,500円 7/6~8/5
親子体操教室
H26.4.2~H28.4.1
生れの幼児と親
定員:30組
10/25~11/29
11:00~12:00
毎週木曜日
(6回)
3,000円
音楽に合わせてからだを動かすリズム体操やボールやリングなどの手具を使った運動を親子で楽しく行ないます。親子のスキンシップを図りながら、ご家庭でも気軽にできる運動を紹介していきます。
9/21~10/5 9/21から
受付
親子
トランポリン教室
 
H26.4.2~H28.4.1
生れの幼児と親
定員:30組
9/6~9/27
10:00-11:00
毎週木曜日
(4回)
2,000円
子どもたちに大人気のトランポリン。
親子で一緒に楽しんでみませんか?
上手にバランスをとりながら、気持ちよく跳びましょう!気づけば笑顔も弾ける、そんな楽しい教室です(*^_^*)
8/6~8/20
  参加者の評価(数字はパーセント)
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  73.5 20.5 5.8 0 0
子も親も楽しめる内容
トランポリン以外も楽しめた
親もこんなに跳べると思わなかった
 
× もう少し人数が少ないと良い
子どもが怖がり一人では跳べなかった
回数がもっと多いと良い
開催時期・時間  70.5 17.6 8.8 2.9 0
講師の対応  91.1 5.8 2.9 0 0
会場・施設  91.1 5.8 2.9 0 0
達成度 73.5 17.6 2.9 5.8 0
幼児
トランポリン教室
年中・年長
定員:24人
9/5~10/17
※10/3は除く 16:00-17:00
毎週水曜日
(6回)
3,000円
普段、体験できないトランポリンを体験しましょう!
トランポリンは基本の跳び方から練習をするので、初めてのお友だちも安心。ぜひご参加ください。
8/6~8/20
にこにこシニア
トレーニング教室
 
55歳以上
定員:15人
9/14~11/2
15:00-16:30
毎週金曜日

(8回)
4,000円
健康のためにトレーニングを始めようと思っても何から取り組んでいいか、分からないそんな方のために専門のトレーナーがついてマシンの重さや回数を丁寧にご指導します。
初心者の方大歓迎!
8/6~8/20
 参加者の評価(数字はパーセント)
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  100 0 0 0 0
先生が良かった。また参加します
初めてのジムでしたが、丁寧な指導で良かった
細かく指導いただき良かった
 
× 無し
開催時期・時間  100 0 0 0 0
講師の対応  100 0 0 0 0
会場・施設  100 0 0 0 0
達成度 25 75 0 0 0
幼児
器械体操教室
年中・年長
定員:20人
10/15~11/26
※11/5は除く
16:00-17:00
毎週月曜日

(6回)
3,000円
鉄棒・マット・跳び箱の技術を段階的に習得します。
また器械体操に必要な柔軟性や調整力を専門的に養います。
 
9/6~9/20 9/6から
受付
小学生
器械体操教室

小学生
定員:20人
10/15~11/26
※11/5は除く
17:00-18:00
毎週月曜日

(6回)
3,000円 9/6~9/20 9/6から
受付
はじめて
バレエ教室
年長~
小学3年生
定員:20人
9/13~11/1
17:00-18:00
毎週木曜日

(8回)
2,500円
楽しくダンスに挑戦してみましょう!
からだを気持ち良く伸ばすバレエストレッチをやってみたい人はいませんか?
バレエの様々な動きで楽しくからだを動かします。是非ご参加ください。
8/6~8/20
初心者
フラダンス教室
18歳以上女性
定員:20人
9/13~11/8
※10/4は除く
11:15-12:15

毎週木曜日
(8回)
4,000円
ゆったりしたリズムで運動が苦手な方でも楽しめます。
ハワイアンミュージックでリラックス♪この機会にフラダンスを体験してみてください。
8/6~8/20
器械体操特訓教室
小学1~3年生
定員:30人
7/24~7/26
9:30-10:30

火、水、木
(3回)
1,500円 器械体操に必要な柔軟性や調整力を専門的に養います  6/21~7/5
器械体操特訓教室
年中、年長
定員:30人
 
 7/24~7/26
10:45-11:45

火、水、木
(3回)
1,500円 6/21~7/5  
健康
エクササイズ教室
40歳以上
定員:40人
10/1~12/3
11:00-12:30

毎週月曜日
(8回)
4,000円
日常的な健康管理、体力(筋力)の低下を防ぐと共に、生活習慣病の予防を目的とし、有酸素運動、筋力トレーニングを行います。
9/6~9/20 9/6から
受付
ヨガ教室
18歳以上
定員:25人
9/5~10/31
※10/3は除く
11:30-12:30

毎週水曜日
(8回)
4,000円
ポーズを上手にとる事だけを重視するのではなく、ポーズをしている時の自分に気持ちを向けていく事を大切にし、心身の調和を図っていきます。
8/6~8/20
親子ヨガ教室
産後ママと歩ける3歳までの乳児
定員:20組
9/14~10/19
11:00-12:00

毎週金曜日
(6回)
3,000円
産後のシェイプアップを目的とした体操とベビー体操を行ないます。
親子で組んでポーズを作って動くことで、楽しみながらコミュニケーションを図ります。
8/6~8/20
健康和太鼓教室
18歳以上
定員:20人
9/14~11/2
9:30-10:30

毎週金曜日
(8回)
4,000円
和太鼓の基礎打法を習得するとともに、健康維持、ストレス解消、脳の活性化に効果的なエクササイズを行います。
8/6~8/20
↑ページTOPへ















































 草加市民体育館会場 TEL:936-6239
※親・子ともに、お申込みいただいたご本人様以外の参加はできません。また、乳幼児のフロアへの入場もできません。ご理解、ご協力の程お願い致します。
教室名 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
トランポリン&ゲーム 年中・年長
定員:60名
8/14,15,17
11:00~12:00
(全3回)
1,500円
普段、体験できないトランポリンや楽しいレクリエーションを体験しましょう! トランポリンは基本の跳び方から練習をするので、初めてのお友だちも安心。レクリエーションでは思いっきりカラダを動かします。
7/6~7/20
小学1~3年生
定員:60名
8/14,15,17
9:30~10:30
(全3回)
1,500円 7/6~7/20 お電話で受付中
市民体育館
936-6239
親子リズム教室
H26.4.2~H28.4.1
生れの幼児と親
定員:30組
9/5~10/17
※10/3を除く
11:00-12:00
毎週水曜日
(6回)
3,000円
リズムに合わせて親子でからだを動かしながらスキンシップを図ります。
音楽のイメージでからだを動かし表現力や想像力を身につけていきます。
お母さんのストレス解消にも最適です。
8/6~8/20
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  54.5 18.1 27.2 0 0
子どもと楽しく参加できた
身近なものを使うので自宅でもできて良い
毎回違った内容で楽しくできた
 
× 他の利用があると、先生の声が聞こえづらい
駐輪場がいっぱいで停めにくかった
泣いている子のフォローが無かった
開催時期・時間  54.5 0 0 36.3 9.0
講師の対応  45.4 9.0 45.4 0 0
会場・施設  36.3 9.0 36.6 18.1 0
達成度 36.3 27.2 27.2 9.0 0
親子体操教室
市体月曜コース
H26.4.2~H28.4.1
生れの幼児と親
定員:30組
10/15~11/26
※11/5を除く
10:00~11:00
毎週月曜日

(6回)
3,000円
ボールやリングなどの手具やマットを使った運動を親子で楽しく行ないます。
親子のスキンシップを図りながら、ご家庭でも気軽にできる運動を紹介していきます。
9/6~9/20 9/6から
受付
親子体操教室
市体金曜コース
H26.4.2~H28.4.1
生れの幼児と親
定員:20組
9/7~10/19
※10/12を除く
11:00-12:00
毎週金曜日
(6回)
3,000円 8/6~8/20
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  81.5 18.5 0 0 0
思った以上に運動量が多く楽しかった
子どもと一緒に運動ができて楽しめた
挨拶もできるようになり、子どもの成長が伺えた
 
× 回数を長く開催して欲しい
下の子がいると参加ができない
体育館が蒸し暑い
開催時期・時間  51.8 18.5 25.9 4.5 0
講師の対応  77.7 18.5 4.5 0 0
会場・施設  66.6 22.2 4.5 7.4 0
達成度 51.8 33.3 14.8 0 0
 
親子
トランポリン教室
H26.4.2~H28.4.1
生れの幼児と親
定員:30組
10/31~11/28
※11/14を除く
11:15-12:15
毎週水曜日

(4回)
2,000円
トランポリンは全身を動かし、バランス感覚を養うこともできるので、
お子様の発育に優れた運動です。
親子で一緒に楽しんでみませんか?
9/6~9/20 9/6から
受付
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  46.1 34.6 11.5 7.6 0
・貴重なトランポリンの体験ができてよかった
・親も子どもも楽しく参加できた
・家でもできる体操も紹介してもらい良かった
 
× ・回数を長く開催して欲しい
・もう少しアドアイスが欲しかった
・待ち時間にも何か講習があると良かった
開催時期・時間  50.0 11.5 15.3 19.2 3.8
講師の対応  84.6 3.8 3.8 0 0
会場・施設  76.9 11.5 11.5 0 0
達成度 50.0 38.4 11.5 0 0
幼児器械体操教室
鉄棒編Aコース
年中・年長
定員:各コース30人
9/7~10/12
15:00~16:00
毎週金曜日 (6回)
各コース
3,000円
鉄棒を使って体操の基礎を体験します。
また、お母さんから離れ、お友達と楽しく活動することで集団行動のルールやマナーを学びます。
8/6~8/20
幼児器械体操教室
鉄棒編Bコース
9/7~10/12
16:00~17:00
毎週金曜日 (6回)
8/6~8/20
幼児器械体操教室
跳び箱編Aコース
10/26~12/14
※11/23,12/7を除く
15:00~16:00
毎週金曜日 (6回)
跳び箱を使って体操の基礎を体験します。
また、お母さんから離れ、お友達と楽しく活動することで集団行動のルールやマナーを学びます。
9/21~10/5 9/20から
受付
幼児器械体操教室
跳び箱編Bコース
10/26~12/14
※11/23,12/7を除く
16:00~17:00
毎週金曜日 (6回)
9/21~10/5 9/20から
受付
卓球教室
小学生以上
定員:30人
9/4~9/25
19:00-20:45
毎週火曜日
(4回)
2,000円
卓球を始めたい方・レベルアップしたい方等々
専門の指導員がアドバイスいたします。
親子で・ご夫婦で又はお孫さんと参加してみませんか?
8/6~8/20
トランポリン教室
18歳以上
定員:20人
9/14~10/19
※10/12を除く
11:00-13:00
毎週金曜日
(5回)
2,500円
普段できないトランポリンを使って身体を動かしましょう。色々な技を覚えて、いつもと違う筋肉を使い心も身体もリフレッシュ。
8/6~8/20
3B体操教室
18歳以上
定員:80人
8/29~11/28
※10/3,11/14を除く
10:00-11:00
毎週水曜日
(12回)
6,000円
ボール、ベル、ベルターの3種類の手具を使いながら、リズミカルな音楽に合わせて踊ります。
仲間と一緒に、ここちよい汗を流し、体力の向上を目指していきましょう。
8/6~8/20
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  10.0 27.5 47.5 12.5 2.5
・楽しく参加できた
・友達ができて良かった
 
× ・用具のレンタルがあった方が良い
・毎回同じ内容で飽きてしまった
・もう少しカラダを動かしたい
開催時期・時間  32.5 30.0 37.5 2.5 0
講師の対応  24.3 22.5 45.0 10.0 0
会場・施設  20.0 10.0 60.0 12.5 0
達成度 10.2 33.3 46.1 7.6 2.5
体幹・美ボディ
トレーニング教室
18歳以上
定員:20人
9/5~12/12
※9/12,9/26,10/3,10/24
11/7,11/14,12/5を除く
13:00-14:00
毎週水曜日
(8回)
4,000円
ストレッチで身体を伸ばすことで血液の流れを良くし関節の可動域を広げます。また、音楽に合わせてダンスと筋力トレーニングを行うことで有酸素運動とインナー・アウターマッスルを効果的に行えます。
8/6~8/20
バランス&
コアトレーニング教室
18歳以上
定員:20人
9/6~12/13
※9/13,9/27,10/11,10/25
11/8,11/22,12/6を除く
19:30-21:00
毎週木曜日
(8回)
4,000円
音楽に合わせて体操やボクササイズ、
通常の筋トレはもちろん話題のコアトレやアクティブトレーニングなど、
単調なトレーニングも皆となら頑張れる!かも。 
パワーアップしたい男性におススメ!
8/6~8/20
おはよう
ストレッチ教室
18歳以上
定員:20人
9/19~12/19
※10/3,10/17,10/31
11/14,11/28,12/12を除く
9:00-10:00
毎週水曜日
(8回)
4,000円
ストレッチやリズム体操で身体を動かし、運動不足解消!
朝から運動することで基礎代謝もあがり、シェイプアップ効果が期待できます。
8/6~8/20
ステップ&
ストレッチ教室
18歳以上
定員:20人
9/6~12/20
※9/13,9/27,10/4,10/11
11/1,11/15,11/29,12/13を除く
13:45-14:45
毎週木曜日
(8回)
4,000円
簡単なステップ運動(リズム体操)で無理なく、運動不足を解消しましょう。
また、運動後にストレッチをすることで柔軟性の向上にも効果的ですよ!!!
8/6~8/20
初心者
バウンドテニス教室
18歳以上
定員:15人
10/5~10/26
13:00-15:00
毎週金曜日
(4回)
2,000円
バウンドテニスはテニスと同様のルールで、室内や狭い場所でも手軽にでき、運動量も十分にあるスポーツです。
まずは4回、体験してみませんか?
9/6~9/20 9/6から
受付
↑ページTOPへ





















































 市民温水プール会場 TEL:936-6824
教室名 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
泳ぎ込み&ターン教室
小学1~6年生
定員:30人
7/24、25、26
17:00-18:00
火、水、木
(3回
1,500円
初めて大会に出場する参加者を中心にレベルに合わせた水泳の練習、アドバイスに加え、大会で達成しやすい目標設定、記録短縮のコツ・ターン練習などを行います。
6/21~7/5
障がい者水泳練習会
水泳導入コース
知的障がいをもつ小学生以上
定員:各コース20人
7/15、22
12:00-13:00
日曜日
1,000円
 水中を歩く、潜るなどの水慣れから、浮き身・キックなど泳ぎの導入を楽しみながら行います。一人では心配な場合は、ご相談ください。 6/6~6/20
障がい者水泳練習会
25m完泳コース
7/15、22
13:10-14:40
日曜日
1,000円
基本練習をしながらクロール25m完泳を目指します。同じぐらいの泳力で班を作り、レベルに合った練習を行います。
6/6~6/20
朝練!
かけっこ&プール
小学1~6年生
定員:30人
8/21~8/24
6:30-8:30
(4回)
2,000円 規則正しい夏休みの生活を送るために、
レクリエーションを交えたランニングやプールで普段使用できない遊具を使い
遊びを交えたプール活動を行います。
7/21~8/5
お電話で受付
936-6824
親と子どもの
水泳教室
 
H24.4.2~H27.4.1
生れの幼児と保護者
定員:22組
9/1~10/20
14:00-15:00
毎週土曜日
(8回)
4,000円
水中活動の第一歩。遊びを通じ、楽しみながら安全な水中活動を身につけます。段階的なカリキュラムにより水泳の基本を学びましょう。
※保護者・幼児ともに、お申込みいただいたご本人様以外の参加はできません。詳しくはお問い合わせください。
8/6~8/20
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  75.0 8.3 0 8.3 8.3
・子どもが水に慣れ、成長があった
・毎週に楽しみにしていた
・親子で参加できてよかった
 
× ・回数を長く開催してほしい
・もう少し少人数で開催して欲しい
開催時期・時間  53.8 7.7 7.7 30.7 0
講師の対応  76.9 0 23.0 0 0
会場・施設  76.9 0 7.7 15.3 0
達成度 69.2 15.3 7.7 7.7 0
機能改善
アクア教室
9月~10月コース
18歳以上
定員:15人
9/6~10/25
10:00-10:50
木曜日(7回)
3,500円
動かしづらくなった肩・腰・膝・脚のつけ根などの関節の可動域を広げ ご自身の出せる力に合わせながらの運動を行います。
自然に筋力バランスの調整もでき様々な身体機能が改善される可能性が期待できます!
 
8/6~8/20
 機能改善
アクア教室
11月~12月コース
18歳以上
定員:15人
 
11/1~12/13
10:00-10:50
木曜日(7回)
3,500円 10/6~10/20 10/6から
受付
 
ジュニア
初心者水泳教室

1-2年Aコース
小学1年~2年
定員:35人
9/1~10/20
14:00-15:00
毎週土曜日
(8回)8
各コース4,000円
水泳が苦手なお友達はいませんか?
水がこわいお友達はいませんか?
この教室はそんなお友達のための教室です。
水泳の基礎をしっかり身につけ、上達のきっかけをつかみましょう!
8/6~8/20
ジュニア
初心者水泳教室
1-2年Bコース
小学1年~2年
定員:35人
9/1~10/20
15:00-16:00
毎週土曜日
(8回)
ジュニア
初心者水泳教室
3-4年コース
小学3年~4年
定員:35人
9/1~10/20
16:00-17:00
毎週土曜日
(8回)
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  70.9 12.9 12.9 3.2 0
・水を怖がらずになり、水泳が好きになった
・楽しく参加できた
・クロールが泳げるようになった
 
× ・もう少し泳ぎ方を教えてもらいたい
・指導者数が少ない
開催時期・時間  77.4 12.9 6.4 3.2 0
講師の対応  74.1 16.6 3.3 3.3 0
会場・施設  64.5 19.3 12.9 3.2 0
達成度 53.3 23.3 20 3.3 0
 
ダイナミック
バタフライ教室
18歳以上
定員:20人
10/26~11/30
9:00-10:30
※11/23を除く

毎週金曜日
(5回)
2,500円
段階的に練習を行うことにより、基礎から一連の技術を身に付け、泳力の向上と共に健康維持・増進を図りバタフライの習得を目指しましょう。
9/21~10/5 9/21から
受付
初中級水泳教室
18歳以上
定員:30人
8/31~10/19
9:00-10:30

毎週金曜日
(8回)
4,000円
かなづちでも大丈夫!
全く泳げない方から参加できる教室です。
基礎から段階的な練習を行い、無理なく上達を目指しましょう。
7/21~8/5 お電話で受付
936-6824
参加者の評価(数字はパーセント)少数第2位切り捨て
   満 足  やや満足  普 通  やや不満  不 満     参加者の声
内 容  56.5 30.4 8.6 4.3 0
・わかり易く教えてもらった
・これからも続けていきたい
・楽しく参加できた
 
× ・時間、回数が短い
・平泳ぎをもっと練習したかった
開催時期・時間  42.8 38.0 9.5 4.7 4.7
講師の対応  82.6 13.0 4.3 0 0
会場・施設  52.1 21.7 26.0 0 0
達成度 34.7 43.4 13.0 4.3 4.3
げんきがでるアクア教室FC
18歳以上
定員:各日10人
5/11,18,25,
6/1,8,15,22,29
7/6,13
20:00-20:50
毎週金曜日
1回500円
スポーツ後の爽快感を体感しませんか?
週末に疲れを残さないために、足腰に負担の少ないプールで楽しく体を動かしましょう。
ご都合に合わせ1回からご参加いただけます。

 
4/6~ 4/6から
お電話で受付
936-6824
げんきがでるアクア教室FC
18歳以上
定員:各日10人
 
 9/7,14,21,28
10/5,12,19,26
11/2,9
20:00-20:50
毎週金曜日

1回500円
 
8/6~ 8/6から
お電話で受付
936-6824
 
スイム体験教室FC
18歳以上
定員:各日10人
 9/5,12,19,26
10/3,10,17,24
19:30-21:00
毎週水曜日

1回500円
 
初心者の方でも安心! ご都合に合わせ1回からご参加いただけます。
基礎から段階的に練習を行います。
 
8/6~  8/6から
お電話で受付
936-6824
スイム体験教室FC
18歳以上
定員:各日10人
11/7,21,28
12/5,12,19
19:30-21:00
毎週水曜日

1回500円
 
10/6~  10/6から
お電話で受付
936-6824
↑ページTOPへ














































 そうか公園会場 TEL:931-9833
教室名 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
小学生のための
陸上教室長距離編
小学1~2年生
定員:30人
10/27
11/17,24
9:30-10:30
毎週土曜日

(3回)
1回500円
長距離の基本的な練習を行います。
時間走や長距離走を行い、持久走大会に向け運動します。
9/21~10/5 9/21から
受付
小学生のための
陸上教室長距離編
小学3~6年生
定員:30人
10/27
11/17,24
10:45-11:45
毎週土曜日

(3回)
1回500円 9/21~10/5 9/21から
受付
初中級
硬式テニス教室
月曜Aコース
18歳以上
定員:24人
9/3~11/19
※9/17,24
10/1,8を除く
9:00-11:00
毎週月曜日

(8回) 
6,000円 
硬式テニスの基本技術習得と簡単なゲームを楽しめるようにします。
初回に初級と中級の班分けを行います。
8/6~8/20
初中級
硬式テニス教室
月曜Bコース
18歳以上
定員:24人
9/3~11/19
※9/17,24
10/1,8を除く
11:00-13:00
毎週月曜日

(8回) 
6,000円  8/6~8/20
初中級
硬式テニス教室
水曜Aコース
18歳以上
定員:24人
10/10~11/28
9:00-11:00
毎週水曜日

(8回) 
6,000円  9/6~9/20 9/6から
受付
初中級
硬式テニス教室
水曜Bコース
18歳以上
定員:24人
10/10~11/28
11:00-13:00
毎週水曜日

(8回) 
6,000円  9/6~9/20 9/6から
受付
ソフトテニス教室
18歳以上
定員:30人
10/6~12/1
※11/3を除く
14:00-16:00
毎週土曜日

(8回)
2,000円
軟式テニスの基本技術習得と簡単なゲームを楽しめるようにします。
9/6~9/20 9/6から
受付
シニア硬式テニス教室
55歳以上
定員:24人
9/28~11/16
10:00-12:00
毎週金曜日

(8回)
6,000円
硬式テニスの基本技術習得と簡単なゲームを楽しめるようにします。
8/6~8/20
健康ウォーキング教室
40歳以上
定員:20人
10/23~11/27
10:00-11:30
毎週火曜日

(6回)
500円
脂肪燃焼に効果的なウォーキングとご家庭でもできるやさしい筋力トレーニングを行ないます。
太りにくい体を目指しましょう!
9/6~9/20 9/6から
受付
↑ページTOPへ














































 その他の会場 TEL:928-6361
教室名/会場 対象・定員 日程 参加費 実施内容 申込み 受 付
シェイプアップ
トレーニング教室

/草加中学校
18歳以上
定員:25人
10/2~11/20
19:00-20:00
毎週火曜日

(8回)
4,000円
エアロビクスを中心とした有酸素運動で引き締まった身体を作りましょう!
チューブやダンベルを使った筋力トレーニングも取り入れ、シェイプアップに最も効果が望める方法で行います。
9/6~9/20 9/6から
受付
基礎柔道教室
/草加中学校
年少児以上
定員:20人
10/7~11/11
15:00~17:00
毎週日曜日

(4回)
2,000円 基本動作、礼儀作法、受け身などの基本から、投げ技、固め技、約束稽古などを中心とした内容です。 9/6~9/20 9/6から
受付
初心者少林寺拳法教室
/瀬崎小学校
年中以上
定員:20人
10/5~11/30
※11/23を除く
18:00-20:00
毎週金曜日
(8回)
2,000円
突く・蹴る・投げるなど、普段できない技を体験してみませんか?
身体だけでなく、心も強くなれる!!
9/6~9/20 9/6から
受付
空手道教室
/高砂コミュニティセンター
年中以上
定員:15人
9/7~10/5
17:00-19:00
毎週金曜日

(5回)
2,500円
楽しみながら基礎体力作りをします。心身ともに健康になり、忍耐力、礼儀作法などを身につけ日本古来の礼節を養いましょう
8/6~8/20
スポーツ吹矢教室
/草加中学校
18歳以上
定員:20人
10/6~11/3
15:00-17:00
毎週土曜日

(4回)
1,000円
スポーツ吹矢は楽しみながら行える腹式呼吸のトレーニングです!
腹式呼吸をマスターし、日常生活に取り入れることでより健康増進につながります。
体力に自信のない方でも気軽にご参加ください!
9/6~9/20 9/6から
受付
↑ページTOPへ